SCAPA DE 18 KILOGRAME INTR-O LUNA

Dieta de mai jos este folosită de medicii Spitalului Alabama (SUA) pentru pacienţii cu afectiuni cardiovasculare care trebuie sa slabeasca înainte de o intervenţie chirurgicala.

ZIUA 1
Mic dejun
cafea fără zahăr sau ceai negru
 1/2 grepfrut sau un pahar de suc de grepfrut
o felie de pîine toast
o lingurita unt de arahide

Prînz
1/2 conservă de ton sau o felie de brînză
o felie de pîine toast
cafea fără zahăr sau ceai negru

Cina
2 feliuţe de carne preparată la gratar
o lingură de fasole fiartă
un măr
o cupă de îngheţată de vanilie

ZIUA 2
Mic dejun
cafea fără zahăr sau ceai negru
un ou
o felie de pîine
1/2 banană

Prînz
1/2 conservă ton
5 biscuiti sărati
cafea fără zahăr sau ceai negru

Cina
1-2 crenvusti
salată de broccoli, varză, morcovi si gulie
1/2 banană
o cupă de îngheţată de vanilie

ZIUA 3
Mic dejun
cafea fără zahăr sau ceai negru
5 biscuiti sarati
o felie de brînză
un măr

Prînz
un ou fiert
o felie de pîine toast
cafea fără zahăr sau ceai negru

Cina
o conservă ton
salată de sfeclă sau morcovi
conopida fiartă
o cupă de îngheţată de vanilie

Atenţie!
Pentru ca dieta sa fie eficienta, nu trebuie inlocuit nici un aliment. Sarea si piperul sînt singurele condimente permise. Planul de slăbit durează trei zile, urmate de o pauza de patru zile (în care se mănîncă obişnuit, fără excese), după care se reia planul de slăbit de trei zile, cu pauza de patru zile,,,si tot asa, timp de o luna.

Reţineţi!

''Cine urmează aceasta dieta poate slabi în jur de 18 kilograme pe luna. Regimul poate fi urmat doar dacă în prealabil ai consultat medicul''.