O DIETA RAPIDA!

Noi femeile ne dorim sa slabim chiar dacă nu este nevoie decît ''un pic pe ici, pe colo''.
Iată o dieta pentru a scapă de 2-3 kilograme care ne dau atîta bătaie de cap.
La sfîrşit vom avea silueta pe care ne-o dorim si va fi în forma la începutul primăverii.

Prima zi
Mic dejun
Un pahar cu suc de fructe fără zahăr, 3 biscuiti de orez cu miere;
Ora 11
Un fruct;
Prînz
O chifla cu şuncă, fără grăsime;
Ora 17
Un fruct;
Cina
O portie de carne pe gratar, salată cu o lingurita de ulei.

A doua zi
Mic dejun
Un pahar cu suc de fructe fără zahăr, 2 fructe, o ceaşcă de cafea din orz cu o lingurita de zahăr.
Ora 11
Un fruct;
Prînz
O portie de ton nature, creveţi fierti, salată mixtă;
Ora 17
Un fruct;
Cina
O portie de spaghete cu roşii si busuioc, salată cu o lingurita de ulei.

A treia zi
Mic dejun
Un iaurt cu cereale, o ceaşcă de cafea cu o lingurita de zahăr;
Ora 11
Un fruct;
Prînz
O portie de carne de vită condimentata, cereale, o chifla;
Ora 17
Un fruct;
Cina
O portie de peste cu legume, salată cu o lingurita de ulei.

A patra zi
Mic dejun
Un pahar cu suc de fructe fără zahăr, 2 felii de pîine cu marmelada, cafea din orz cu o lingurita de zahăr;
Ora 11
Un fruct;
Prînz
O salată mixtă cu o lingurita de ulei;
Ora 17
Un fruct;
Cina
Un ou tare, o felie de pîine prajita cu o roşie, salată cu o lingurita de ulei.

A cincea zi
Mic dejun
O cafea cu o lingurita de zahăr, o briosa;
Ora 11
Un fruct;
Prînz
O felie de pizza;
Ora 17
Un fruct;
Cina
O portie de carne albă friptă, salată cu o lingurita de ulei.

Dieta este simpla, poţi mînca alimente gustoase, nu trebuie sa o tii la nesfîrşit (durata maximă e de 5 zile) si, nu în ultimul rînd, te face sa te simţi bine în pielea ta.