Aveti
nevoie de un regim alimentar diversificat, sanatos si care sa va ajute sa va
redobanditi silueta pierduta? Atunci trebuie sa incercati dieta cu lamaie,
regimul alimentar care va ajuta sa slabiti pana la 10 kilograme in doar 16
zile. Nu trebuie sa va cumparati alimente scumpe, trebuie doar sa incercati sa
mancati mai sanatos (evitand mancarurile de tip fast-food, grasimile,
prajelile, dulciurile sau bauturile carbogazoase), sa consumati cat mai multe
fructe si legume, dar si sa va hidratati corespunzator.
Extrem
de important este si felul in care mancati, aici scrie ca trebuie sa incercati sa o faceti in
liniste si cu calmitate, sa mestecati cat mai mult alimentele inainte de a le
inghiti, sa nu fiti stresat, sa incercati sa respectati anumite ore fixe la
care mancati, dar si sa evitati gustarile dintre mese. In prima zi a dietei
trebuie sa beti zeama de la o lamaie (pe care trebuie sa o diluati in apa plata
sau in diferite ceaiuri neindulcite) si sa mancati normal, fara excese. In
continuare cantitatea de zeama de lamaie va creste pana cand veti ajunge la
zeama a sapte lamai, adica in ziua a saptea, dupa aceasta zi veti face pauza 2
zile si veti consuma in ordine descrescatoare zeama de lamaie pana cand in ziua
a saisprezecea veti consuma zeama de la o lamaie.
Simplu
de retinut, ieftina si cu un puternic efect de detoxifiere, Dieta cu lamaie
este apreciata si cautata de catre numeroase persoane care au probleme cu
kilogramele in plus. Nu trebuie sa faceti insa excese deoarece va puteti pune
in pericol sanatatea sistemului digestiv si a smaltului dintilor. Urmand
aceasta dieta nici nu veti sti ca sunteti intr-o perioada in care slabiti, veti
avea foarte multa energie, veti observa chiar si imbunatatiri in ceea ce
priveste functionarea ficatului, secretia bilei, digestie, arderea grasimilor
si chiar purificarea sangelui. Cate kilograme ati reusit sa slabiti urmand aceasta
dieta?
